一.单手投篮 1.双腿微曲,左脚右键前后稍微开立。2.右手持球于肩部前上方,左手扶球。3.投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚。4.两只手腕成倒V字,手肘成90°弯曲...
1.双手投篮,做好准备动作。2.目视瞄准点,两脚左右开立,两膝微屈。3.投篮动作。两脚蹬地,两臂伸出且手腕外翻,拇指压球,食指和中指拨球。4.投球出手后脚跟提起,身体随投篮方向伸展。5...
1、托球手势 托球时,拇指对应左外沿,小指对应右外沿,可以形象的说“这两个手指就是炮架”,那么食指就是大炮,正...
1、双手胸前投篮:双手握球在胸部以上(高度在肩部附近),握球手法与双手胸前传球相同,肘关节自然下垂,上体稍前...
一、篮球的正确投篮姿势 1、双⼿投篮 双⼿持球基本同双⼿胸前传球。两肘⾃然下垂,将球置于胸前,⽬视瞄准点,集中精神。两脚前后...
1.与单手投篮同 2.双手持球於胸前或高些之位置 3.右脚前踏,双手手指及手腕向前上方〔即篮框的方向〕拨球 4.与单手投篮同 (B)技术分析:1.预备动作:与胸前传球之基本...
篮球投篮的正确姿势及动作要领具体如下:1、双手投篮。准备动作:两肘自然下垂,将球置于胸前。2、目视瞄准点,两脚...
1、原地单手投篮。动作方法:右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上。右手五指自然分开,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的侧下面,将...
1.双腿微曲,左脚右键前后稍微开立 2.右手持球于肩部前上方,左手扶球 3.投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚 4.两...
1.预备动作: 身体朝篮框方向, 右脚在后, 左脚在前, 重心落在两脚之间, 双膝微曲, 身体稍前倾, 右手肘抬起并指向前方, 右手五指自然张开, 手腕向后屈, 持球於约肩上...
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